叔贵健身肩颈+马甲线+减脂

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 21讲教你吃出健康 调养身心

  吃饭人人会吃，吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病，很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代，食补是最简单易行的养生方式！

  健身养生 2025-02-25

• 武当山济肾堂5套课程 养足精神气

  武当山济肾堂5套课程 养足精神气强肾七式、清肺内功、初级还精补脑法、打坐第一步：调形静心、打坐第二步：调息炼气。从强身健体到清肺排毒，从生精补肾到静坐养心，帮你养足精气神！

  健身养生 2025-02-25

• 极简瘦身课：减脂塑形一步到位

  上班一族，想随时随地就能瘦，全职太太，想越练越年轻，健康生活，不想去健身房，找到科学的减肥法，那么，超模私教霄雪老师将带你减脂、塑形、体态一步到位！

  健身养生 2025-02-25

• 足不出户，从头到脚精准塑形

  每天久坐不动，躺着玩手机，再好的的衣服到身上都变得不好看了，出席重要场合，都会因为自己的身材不自信，合照里看起来像是别人的衬托，又胖又没精神。如果每天花点时间，练普拉提，让你瘦得好看有型！

  健身养生 2025-02-25

• 爆瘦有氧操轻松快乐月瘦8斤只需每天15分

  爆瘦有氧操轻松快乐月瘦8斤只需每天15分

  健身养生 2025-02-25

• BBC高分纪录片《减肥十律》

  每逢佳节胖三斤，肚子上多的几斤肉可能是这个十一小长假的唯一收获。每年体检BMI都在上涨，虽然没多少应酬，但整天坐着不运动应该就是肥胖的主要原因。像纪录片介绍的一样，身上没多少肉，但肚子越来越大，每天做3组*20个仰卧起坐也没什么效果。脂肪都长在内脏上，是十分危险的。

  健身养生 2025-02-25

• 每天5分钟，随时随地舒缓肩颈

  你是否总是感到脖子僵硬，转动还会咔咔响，肩膀紧张，一按就酸痛，久坐容易头晕发昏，晚上睡觉还常常落枕。为此你需要这套更专业、更有效、更安全的攻略，帮你告别肩颈疲劳疼痛困扰，改善身体状态！

  健身养生 2025-02-25

• 爵士舞new jazz舞蹈视频

  爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。视频中将从肩部、腰部、胯部、腿部练习讲起。

  健身养生 2025-02-25

• 只讲你听得懂的防癌知识

  你很健康，为啥也要懂癌症?这是一门只讲你听得懂的防癌知识课!让你学会用理性和科学管理自己和家人健康，认识癌症是一种可预防的疾病，学会识别生活中常见的癌症知识，依据中国人的情况，在什么情况、什么阶段科学的进行筛查。从学习防癌知识、塑造健康的生活，真正降低患癌风险。

  健身养生 2025-02-25

• 伍登华身体调整靶位训练

  为什么我们很多人在训练的过程中产生伤病，为什么在训练过程中有很多代偿发力？为什么你的训练总是质量不高，因为身体是一个整体，需要打通力线，如果让力线顺畅，就需要进行身体关节的稳定以及灵活性的训练。

  健身养生 2025-02-25